Započnite jutro na zdrav i pametan način. Doručak je najbitniji obrok jer budi telo i sprema organizam za svakodnevne obaveze. Nećete zevati u 11h, a isto tako nećete imati potrebu za grickalicama, jer je regulisan nivo šećera sve do užine između obroka.
Detox Smothie (2 grupe namirnica)
- banana
- baby spanać
- kivi
Spoj ove tri namirnice daju energiju, dovoljno proteina, vitamina C i čiste organizam od toksina.
Više o pravilnom kombinovanju namirnica pogledajte ovde.
Budi fit, a sit!
