“Cheat Meal” je obrok u kojem sebi dajete malo oduška. Dozvoljen je u određenom vremenskom periodu. Smart Fit koncept podrazumeva kombinovanje tradicionalne ishrane na pametan način. Ugljeni hidrati su važan nutrijent u ishrani, jer daje organizmu energiju, ali je potrebno napraviti balans u ishrani.

Na koji način se kombinuju namirnice, saznajte ovde.

Chia puding sa bananom i plazmom

  • chia semenke
  • mleko
  • plazma
  • kokos
  • višnje
  • banana
  • biljna pavlaka

Priprema

 

A video posted by Smart Fit (@smartfit.rs) on