„Cheat Meal“ je obrok u kojem sebi dajete malo oduška. Dozvoljen je u određenom vremenskom periodu. Smart Fit koncept podrazumeva kombinovanje tradicionalne ishrane na pametan način. Ugljeni hidrati su važan nutrijent u ishrani, jer daje organizmu energiju, ali je potrebno napraviti balans u ishrani.
Na koji način se kombinuju namirnice, saznajte ovde.
Chia puding sa bananom i plazmom
- chia semenke
- mleko
- plazma
- kokos
- višnje
- banana
- biljna pavlaka
Priprema
