Vrlo često stojimo ispred ogledala i brojimo sve nedostatke koje mislimo da imamo. U tom preteranom analiziranju vidimo svaku tačkicu, boru, striju i masnu naslagu, pa nekada i preteramo i izgubimo se u svemu tome, što može biti loše po nas.

Nismo rođeni potpuno simetrični niti savršeni po svim merilima, niti to možemo biti. Ipak, kada smo istinski nezadovoljni sobom u nekom aspektu, u redu je to priznati ili raditi na tome u nekom kapacitetu.

Rad na sebi ne može biti aktivno primenjivan kada postoje neke stvari na nama koje ne možemo prihvatiti, stoga je u redu i raditi na njihovom ispravljanju kako bismo se što bolje osećali u svojoj koži. 

Kada smo oko nečega nesigurni, to se preliva na naše samopouzdanje. Ukoliko možemo nešto da promenimo na bilo koji način, moći ćemo i da budemo zadovoljniji sobom i tako blistati nekim drugim sjajem. 

Celulit i thiomucase gel kao komplementarni duo

Većina žena u odraslom dobu počinje da primećuje promene na koži u vidu celulita. Stručno rečeno, celulit predstavlja stanje kože kada masne naslage prodiru kroz vezivno tkivo ispod kože i tako stvaraju naboranu površinu koja se često opisuje kao ,,narandžina kora“ jer izgledom podseća na nju.

Ukoliko je ta ,,narandžina kora“ nešto što stvara potencijalni problem sa viđenjem tela, možete pokušati sa takozvanim thiomucase gelom.

Neki ljudi su prosto genetski određeni kada je u pitanju celulit, dok se kod nekih javlja kao posledica hormonalnih promena, ishrane ili nedovoljne fizičke aktivnosti. Šta god da je razlog, thiomucase gel može biti odlično rešenje za ovaj jako zastupljen problem. 

Thiomucase gel predstavlja anticelulit proizvod koji se bori protiv svih vrsta ovog problema. U formuli thiomucase gela se nalaze enzimi mukopolisaharidaze koja eliminiše celulit na područjima koja su vidljiva. Na taj način, thiomucase gel smanjuje masne naslage, dok istovremeno koža postaje zategnutija i lepša. 

Pored toga što se brzo upija, pa tako ne ostavlja tragove na odeći, thiomucase gel ima svojstvo kojim povećava i elastičnost kože, dok pri aplikaciji možete osetiti i prijatno hlađenje. 

Akne i ožiljci od akni – izbegavajte komedogene proizvode

Mnoge devojke su u određenom periodu života imale problem sa bubuljicama ili nekim oblicima akni. Kao veliki izvor nesigurnosti, jer se nalaze uglavnom na licu, ponekad na leđima, svi bi da ih se odmah reše.

Kada je u pitanju tretman akni, postoje mnoge specifičnosti o kojima bi uglavnom trebalo da se konsultujete sa lekarom. Neki generalni saveti bi bila redovna nega kože, izbegavanje istiskivanja, kao i upotreba proizvoda koji nisu masni, odnosno koji nisu komedogeni, kako ne bi zapušili pore.

Kada su u pitanju ožiljci od akni, nakon konsultacije sa dermatologom, možete primeniti neke tretmane lica, poput hemijskih pilinga, laser tretmana, mikrodermoabrazije i drugih. 

Vežbe za toniranje protiv masnih naslaga na rukama

Iako je vrlo teško da se sagorevaju masne naslage u specifično određenom delu tela, redovnim vežbanjem možete pokušati da tonirate mišiće ruku, kako bi se smanjila ukupna telesna mast.

Od vežbi se preporučuju uglavnom sklekovi, jer aktiviraju tricepse, grudi, kao i ramena. Potom, vežbe sa tegovima koje jačaju mišiće koji se nalaze na zadnjoj strani ruke, a koje se nazivaju triceps ekstenzije, značajno mogu doprineti.

Ono što je važno kod svih ovih vežbi jeste da ne krenete previše ambiciozno sa težinama, već da se lagano prilagođavate i nadograđujete kilažu. Napredak treba da bude postepen, kako ne biste povredili ili preopteretili. 

Takođe, ukoliko nemate pristup tegovima ili ne idete u teretanu, obični kružni pokreti rukama bez ikakog opterećenja mogu pomoći pri ovom problemu, ali je potrebno da budete konstantni. 

Neravnomeran ten i pigmentacija – SPF kao mera prevencije

Neravnomeran ten podrazumeva javljanje tamnih mrlja, fleka i hiperpigmentacija. Mnogi žele da ih se reše, a njihov uzrok može da se nađe uglavnom u preteranom izlaganju suncu, aknama, starenju, hormonalnim promenama ili bilo kakvim oštećenjima kože.

Prvenstveno se preporučuje upotreba zaštitnog faktora kako bi se one prevenirale, ali i kako bi se sprečilo njihovo pogoršanje tokom vremena. UV zraci mogu pojačati mrlje, ali i prouzrokovati nove. Ne priča se bez razloga o neophodnosti zaštite kože od štetnog zračenja, upravo i zbog drugih, opasnijih rizika, poput raka.

Potom, hiperpigmentacijama mogu pomoći preparati sa aktivnim sastojcima. Prvi na listi je svakako vitamin C koji predstavlja antioksidans koji posvetljuje kožu tokom vremena, ali i daje koži prelep sjaj. 

Potom se koristi niacinamid, koji je dobar za smirivanje kože, ali pomaže i da se smanji crvenilo i tamne mrlje. Niacinamid je takođe povoljan aktivni sastojak za masnu kožu, jer reguliše lučenje sebuma. Retinoidi predstavljaju derivate vitamina A koji brže regenerišu ćelije i smanjuju pigmentaciju, a češće se preporučuju kod starije kože.