Svetski vrhunski sportisti ne postižu izvanredne rezultate samo na osnovu talenta. Održavanje vrhunske kondicije je ključni element njihovog uspeha, a tajna leži u pažljivo osmišljenim treninzima, ishrani, oporavku i mentalnoj pripremi. U ovom tekstu ćemo analizirati kako...
Kako se u poslednje vreme čini, reketni sportovi se vraćaju u modu, a jedan se posebno istakao. U pitanju je padel, relativno novi sport koji je zahvaljujući svojim specifičnim karakteristikama zadobio pažnju ljudi širom sveta.
Insulinska rezistencija je stanje u kojem ćelije postaju otporne na njegovo dejstvo jer insulin nije u stanju da obavlja svoju primarnu funkciju u organizmu, koja podrazumeva regulaciju nivoa glukoze u krvi.Ako se ne...
Održavanje zdravog kondicionog stanja kroz redovne treninge ima brojne benefite za naše fizičko i mentalno blagostanje. Kako bi se postiglo optimalno zdravlje i kondicija, važno je pravilno izvoditi vežbe koje će ciljati specifične delove tela i sprečiti...
U savremenom, brzom načinu života, pronalaženje vremena za odlazak u teretanu može biti izazov. Međutim, održavanje fizičke kondicije i zdravlja ne mora da zahteva izlazak iz udobnosti sopstvenog doma. Transformisanje vašeg dnevnog boravka u funkcionalnu teretanu je...
Infantilne kolike, ili kako ih drugačije nazivamo, grčevi kod beba, mogu se pojaviti već oko druge nedelje po rođenju. Svaka beba je različita, ali se smatra da grčevi prolaze oko 3. meseca života. Istraživanja su pokazala da...
Da li ste se ikada zapitali kako da svoje dete usmerite na put zdravlja i dobrobiti? Izgradnja zdravih navika kod dece može biti zahtevan zadatak, ali je ključni aspekt koji oblikuje njihovu budućnost. Kao roditelji, imamo odgovornost...
Greške tokom treninga se mogu dogoditi čak i vrhunskim sportistima, ali ono što odvaja profesionalca od amatera je između ostalo i osvešćenost - sportista zna da je i koju je grešku načinio, dok laik ne zna ni...
Koštano mišićni i bolovi u mekanim delovima leđa lokalizuju se u vratnom delu, gornjoj trećini trupa, lopatičnoj regiji, između rebara i u donjem delu leđa. Karakteristika bola, bez obzira na regiju u kojoj je prisutan je tipična...
Istina je da je vreme odmora odlično za skupljanje energije, probavanje različite preukusne hrane kao i prekomerno uživanje. Međutim, odsustvo od kuće i dnevne rutine na koju ste navikli ne znači da morate zaboraviti na svoje ciljeve...
Najnoviji tekstovi
