Koliko vremena vam treba da odgledate omiljenu seriju? A film? A kafa sa prijateljima? A šta ako vam kažemo da dnevno možete izdvojiti 15-30 min i imati savršeno telo kroz par nedelja. Naš organizam nije navikao da je u mirovanju....
Da li znate da je formula za vitku liniju 70% ishrana i 30% trening zaista tačna? Namirnice i količine obroka koje unosimo u toku dana pre i nakon aktivnosti, mogu znatno da utiču na vašu formu i rezultat. Pročitajte Smart...
Nemamo puno vremena do trenutka kada ćemo prošetati u bikiniju ili nekoj kratkoj haljinici,  a da li smo zadovoljni svojim izgledom? Da bi postigli rezultat koji želimo, spomenućemo da je pored fizićke aktivnosti veoma bitno da obratimo pažnju i šta...
Trening kod kuće za ravan stomak nije bauk, a sada pogledajte koje jednostavne vežbe za ravan stomak možete raditi tokom praznika i očuvati fit izgled.

Najnoviji tekstovi