• POČETNA
  • Smart Fit Koncept
    • Upoznajte Lily
    • Plan treninga i ishrane
    • Transformacije: Pre i posle
    • Postani Ambasador
  • Smart Fit čaj
  • Prodavnica
  • Magazin
  • Moj nalog
  • Korpa
Pretraga
Smart Fit Logo Smart Fit Logo Smart Fit
  • POČETNA
  • Smart Fit Koncept
    • Upoznajte Lily
    • Plan treninga i ishrane
    • Transformacije: Pre i posle
    • Postani Ambasador
  • Smart Fit čaj
  • Prodavnica
  • Magazin
  • Moj nalog
  • Korpa
Početna Smart Fit Summer Body Edition

Summer Body Edition

  • Summer Body Edition
    Najnovije
    • Najnovije
    • Izdvojeno
    • Najčitanije
    • Najčitanije (poslednjih 7 dana)
    • Po oceni
    • Nasumično
    video

    Legs and Body Resistance 15 min

    SmartFit - 17.05.2018.
    video

    Upper Body Resistant band

    video

    Cardio Resistance Band 30 min

    video

    Core and Hips Resistant band april

    Smart Fit proizvodi

    • Plan ishrane i treninga 30dana/90 dana 2.499,00 RSD – 3.499,00 RSD sa PDV-om
    • Plastična Smart Fit Citrus Squeezer moderna boca 1.299,00 RSD 799,00 RSD sa PDV-om
    • Plastična Smart Fit Fruit Infuser moderna boca 999,00 RSD 599,00 RSD sa PDV-om
    • DETOX & SLEEPTOX TEA MIX 14 dana + TEGLA 2.679,00 RSD 1.479,00 RSD sa PDV-om

    Vaša korpa

    Najnoviji tekstovi

    Osoba stoji na vagi za merenje, a oko nje su različito povrće i tegovi

    Top 3 najbržih dijeta za mršavljenje

    Milica Arsić - 12.05.2023.

    Koji su ti najbolji prirodni afrodizijaci i stimulansi imuniteta

    Milica Arsić - 27.04.2023.
    leptir sleće na cveće

      Kako privući leptire u vašu baštu?

    Milica Arsić - 19.04.2023.

    Pratite nas na Instagramu

    @SmartFit.rs

    Jednostavan fit obrok! 🍆🥦🍠🥗 Pripremala Jednostavan fit obrok! 🍆🥦🍠🥗
Pripremala sam i za sebe i bebu iste sastojke, jer uvodimo patlidžan🙋🏽‍♀️
Ono što smo mi pripremali  za jednostavan fit obrok su sastojci koje uvek možete da imate u frižideru, mogu da stoje i par dana.
Od mesa sam izabrala ćuretinu koji posebno nabavljam, uz to pobrće batat, tikvice i patlidžan.
Za bebu sve to treba skuvari mekih 20-25 min, a za mene je bilo potrebno oko 20 min. Pržila sam na @justsuperior.rs Kokosovom ulji koje je fenomenalno i za tu svrhu i koristiću i za slatkiše!
Znači brzi balansiran obrok nije teško napraviti!
Prijatno:) 🙋🏽‍♀️
    Brzi trening za gluteus 🍑 takozvani peachy u sk Brzi trening za gluteus 🍑 takozvani peachy u skladu sa mojom opremom🙋🏽‍♀️
Naš partner @irun_sportskaoprema  je za najupornije u izazovu pripremio srcaste ili ti peachy helanke za trening koje zahvaljujući svom obliku, materijalu i formi oblikuju telo, a guza se posebno ističe 🍑
    Jutro uz detox izazov koji još traje! Obavezam č Jutro uz detox izazov koji još traje! Obavezam čaj i doručak za početak dana!
    5 vežbi za celo telo 💪🏽
Gori petak🔥🔥🔥
Gore sve velike grupe mišića kada radimo ovih 5 vežbi koje uključe i mišiće donjeg i gornjeg trupa, a pogotovo jačanje  core dela🤸🏽‍♂️
Mogu da se rade na glatkoj površini, sve što vam treba jesu 2 krpice 🙋🏽‍♀️
    Da li i tebe sama pomisao na pasulj vraća u detin Da li i tebe sama pomisao na pasulj vraća u detinjstvo i mirise mamine kuhinje?Ako je to slučaj, onda će te obradovati činjenica da pasulj ima blagotovorno dejstvo na zdravlje i skidanje telesne težine, što se postiže pomoću kalorijskog deficita. Jedna šolja kuvanog pasulja dovoljna je da ti pruži mnogo energije i drži te sitim tokom celog dana. Da bi postali kompletni, neophodno je kombinovati pasulj sa drugim namirnicama visoko biljnog proteinskog sadržaja. Zbog visokog procenta proteina i niskog sadržaja masti, pasulj se smatra veoma hranljivom namirnicom i savršenim gorivom koje treba da bude deo balansirane ishrane. Bogat proteinima i vlaknima, ali niske kalorijske vrednosti, pasulj je namirnica koja će ti pružiti osećaj sitosti i zavidnu količinu energije.
Danas domaćinski🙋🏽‍♀️🥘
Moje omiljeno kuvano jelo koje rado jedem i ne odbijam da probam kada neko pravi.
Da li ste se odvikli od kuvanih jela kod kuće? Ne bi trebalo, kuvana jela su prepuna raznih nutritivnih elemenata, vlakana, imaju fenomenala ukus i odlično se uklapaju u plan ishrane. Ko vam kaže da ne treba da se jede takav vid pripreme obroka taj vas ne voli.
    Samo samo dobro, zdravi, nasmejani i voljeni🌼😇🍀
    Sjajan doručak, nutritivan i sprema se za 5 min. Sjajan doručak, nutritivan i sprema se za 5 min.
Moj izbor za jutro, jaja, prepečen hleb proteinski @lidlsrbija , prilog zelena salata sa paradajzom🙋🏽‍♀️
Priprema poširanih jaja zna da bude dramatično, kao meni😂
Prvo mi je puklo kad sam ga vadila iz šerpice ali drugo kida:) Voda koja se kuva za jaje, ne treba da ključa već da kljuca, dodaje se malo sirćeta, a vrtlog koji se pravi ne treba da bude turbo. Nekako mi je uspelo, mada sigurno može i bolje. Probajte, preukusna su jaja na taj način, a ako se ne usuđujete sa vrtlogom onda pokušajte sa kesicom ( jaje se stavi u kesicu i samo spusti u ključalu vodu☺️)
Prijatnoooo:) javite kako je vama ispalo( ne kao meni na pod)
    Čekam te na treningu! 🙋🏽‍♀️ Svi treni Čekam te na treningu! 🙋🏽‍♀️ Svi treninzi za učesnike izazova 30 dana otključani💪🏽
Hajde da 30 min odradimo super fizičku aktivnost i napravimo super efekat detox izazova:)
Pišite koji trening vi radite danas? 😃

    Korisnički servis

    • Najčešća pitanja i odgovori
    • Uslovi korišćenja
    • Poverljivost podataka
    • Reklamacije
    Smart Fit logo
    O Smart Fit konceptu
    Posle više od 2 decenije iskustva u radu sa ljudima i na sebi, želim da kroz Smart Fit koncept prenesem svoje znanje svim ljudima koji žele da promene svoj način ishrane, aktiviraju svoje telo i budu motivisani da zauvek skinu one suvišne kilograme…
    Pišite nam: info@smartfit.rs
    Pratite nas
    • Testovi ličnosti
    • Najbolje turističke agencije
    • Ketering
    • PRIJATELJI:
    • Grom.rs
    © SMART CHOICE doo → napravio Avokado: izrada sajtova i prodavnica
    Edit with Live CSS
    Save
    Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.