Znate onaj osećaj kada posle meseci discipline, sklekova, čučnjeva i ignorisanja pekare na uglu, konačno stanete ispred ogledala i pomislite: „Okej, ovo je sjajan napredak“? Telo je zategnutije, držanje bolje, ramena su se raširila, raspoloženje bolje, a energija pršti.
Onda se zadovoljno nasmešite sebi u ogledalu, ali shvatite da vaš osmeh baš i ne prati ostatak priče. Osmeh je, pored držanja i izgleda tela, jedna od prvih stvari koju ljudi primete na nama, posebno kada nas tek upoznaju. I pre nego što bilo šta izjavimo druga strana je saznala toliko toga o nama, a da smo retko kada svesni ove činjenice, iako je manje-više svi znamo.
Evo zašto su zdravi i lepi zubi, kao i skladan izgled lica „final touch“ svakog ozbiljnog fitnes napretka.
Transformacija tela i lica
Priča o fitnesu nikada nije bila samo o brojkama i tegovima, već o samopouzdanju. Gradimo ga ponavljanjem, samosvešću, disciplinom i upornošću. Međutim, prepreka na tom putu ne mora uvek biti lenjost ili upala mišića. Ponekad je to samo jedan zub, ali zub koji godinama fali. Ili možda prebojeni, razmaknuti ili krivi zubi zbog kojih ne voliš ni da se fotkaš, ni da gledaš fotografije.
Ako nam u funkcionalnom smislu u ustima nešto nedostaje, to utiče na celokupnu funkciju vilice, na žvakanje, pa čak i na simetriju lica. Baš kao što ne bismo preskočili trening za leđa i radili samo grudi, ne bi trebalo da ignorišemo ni brigu o osnovnom oralnom zdravlju. Kao što trudom u teretani gradimo mišiće i liniju, tako i našem osmehu nekada treba malo stručne podrške da zablista u punom sjaju.
Srećom, vreme kada su se praznine u zubnom nizu rešavale komplikovanim i neprijatnim procedurama je daleko iza nas. Savremena ugradnja zubnih implantata je danas toliko precizna i brza, a pri tom trajno rešava problem nedostajućih zuba, dok vilici vraća punu funkciju i stabilnost. Poseban napredak predstavljaju keramički implanti koji i funkcionalno i vizuelno zamenjuju prirodni zub, a telo ih lako prihvata kao svoj sastavni deo.
Ravni trbušnjaci i „holivudski osmeh“
Kada dovedemo liniju u red, želimo da izgledamo dobro. I u tome nema apsolutno ništa loše. Fitnes i zdrav životni stil sa sobom nose poruku vitalnosti i discipline. Ali žuti, nepravilni ili istrošeni zubi često šalju potpuno suprotnu poruku i vaš izgled postaje neskladan.
Kada spojite fit formu sa blistavim holiduvskim osmehom, dobijate kombinaciju koja doslovno podiže samopouzdanje na sasvim novi nivo. Kako bi se dobio popularni Hollwood smile biće potrebno manje ili više korekcija, u zavisnosti od stanja zuba.
Ako su vaši zubi zdravi, ali im nedostaje samo malo simetrije ili reda, estetska stomatologija nudi fantastična rešenja. Poslednjih godina, zubne fasete (viniri) su postale apsolutni hit jer omogućavaju da se brzo i lako poprave sitne nepravilnosti i oblik zuba, a da on zadrži svoj koren. Rezultat je prirodan, svetao i ujednačen osmeh koji savršeno nosi vaš novi, lep izgled i zdravu energiju.
Za brzu osvežavajuću promenu, lasersko ili ordinacijsko izbeljivanje zuba je najbrži način da uklonite mrlje od kafe ili čaja i vratite prirodnu boju zuba. Ipak, u pojedinim slučajevima za Hollwood smile (holivudski osmeh) će biti potrebno nešto više vremena i posvećenosti, a to se pre svega odnosi na fiksnu protezu.
Fiksna proteza
Nepravilan zagrižaj, ukršteni i neravni zubi nisu samo vizuelno neprivlačni, već dovode do prekomernog trošenja zuba, bolova u viličnom zglobu, pa čak i do napetosti u vratnim mišićima.
Zbog toga je fiksna proteza (ili savremene providne folije za ispravljanje zuba) postale standard ne samo kod tinejdžera, već i kod odraslih ljudi posvećenih svom zdravlju i izgledu. Ispravljanje zuba donosi savršenu simetriju, lakše održavanje higijene i osmeh koji izgleda besprekorno iz svakog ugla.
Redovno skidanje kamenca kao osnova zdravih desni i zdravih zuba
Naslage kamenca i plaka na zubima su glavni uzrok upale desni, neprijatnog zadaha i povlačenja kosti. Baš kao što redovno radite detoksikaciju organizma i pazite na unos nutrijenata, tako bi i profesionalno skidanje kamenca i poliranje zuba trebalo da bude obavezna rutinska stvar.
Ova brza i potpuno bezbolna procedura uklanja tvrdokorne naslage koje ne možete skinuti običnom četkicom. Njome se zubima vraća prirodna čistoća i zaštita od bakterija (koje izazivaju karijes).
Rešavanje uzroka, a ne simptoma: Zašto ne smete ignorisati bol
Svako ko ozbiljno trenira zna šta znači kada vas zaboli zglob ili tetiva. Ako nastavite da trenirate preko praga bola, napravićete samo veću štetu. Potpuno ista stvar se dešava i sa zubima. Prikrivanje bola lekovima protiv bolova samo odlaže problem i dovodi do rizika od infekcija.
Kada kvar stigne do zubnog živca, nastupa jak bol koji sprečava kvalitetan san, oporavak i trening. Na svu sreću, savremena endodoncija (lečenje živca zuba) je precizna i bezbolna. Vađenje živca iz zuba (lečenje korena zuba) omogućava da sačuvate svoj prirodni zub, eliminišete žarište infekcije i nastavite sa svakodnevnim obavezama.
Osmeh, koža i mršavljenje
Postoji još jedna stvar o kojoj se retko priča u fitnes krugovima. Kada smanjimo procenat masti u telu i uđemo u dobru formu, lice ponekad zna da „kalira“.
Mršavljenje i intenzivni treninzi često skinu sloj masti s obraza koji nam je davao jedrost, pa lice može delovati umorno ili upalo, čak i kada se osećamo nikad jače.
Tu na scenu stupa spajanje stomatologije i estetske medicine. Zubi daju potporu usnama i donjoj trećini lica, ali nežna nega kože oko njih pravi konačnu razliku.
Da biste uokvirili svoj novi osmeh i vratili licu onu svežinu koju zaslužuje, važno je da koža bude hidrirana, negovana i zdrava. To možete postići uz najnoviju kremu sa hijaluronskom kiselinom (supstancu koju naša koža već prirodno ima), tretmanom za podmlađivanje ili na neki treći način, po želji.
Prevencija je ključ: Zašto su redovni preventivni pregledi kao redovni treninzi
Svaki iskusan fitnes trener zna da je lakše sprečiti povredu nego se oporavljati mesecima. Isti princip važi i za zdravlje zuba. Mnogi mali kvarovi koje ni ne primetimo, početna oštećenja gleđi ili skrivene infekcije ne bole u ranoj fazi. Primetićete ih tek kada naprave ozbiljan problem, kada se pojave afte, fistule i slični problemi.
Zato su preventivni stomatološki pregledi jednako važni kao i redovne analize krvi ili sistematski pregled. Odlazak kod stomatologa dva puta godišnje omogućava da se svaki potencijalni problem uoči na vreme, uštedi novac i izbegnu neprijatnije i dugotrajnije stomatološke procedure.
Najbolja investicija je ona u sopstveni osećaj
Fitnes nas uči jednoj važnoj lekciji – nema prečice do dobrog osećaja u sopstvenoj koži. Sve se na kraju svede na kontinuitet, disciplinu, svestan izbor zdravih stvari i stvaranju balansa.
Neka vaš osmeh ne bude sporedna stvar na tom putu. Kada spojite jako telo, zdrave navike i osmeh koji bez ustručavanja pokazujete svima, dobijate baš onaj osećaj o kome ste oduvek maštale. Kada je u pitanju stomatološka ordinacija, Beograd zaista nudi veliki izbor, a vi odaberite onog zubara sa kojim se razumete, kod kog se osećate upućeno, sigurno i uključeno u donošenje odluka.
Posvetite malo pažnje svom osmehu i dozvolite sebi da zablistate u punom sjaju, i u teretani i van nje.
