Blog

Leto je na izmaku, uveliko se sprema zimnica, a na pijaci letnje salate i povrće iz bašte zameniće ove 3 namirnice koje su zdrave, niskokalorične i ukusne. Smart fit kuhinja je pripremila tri brza recepta za ove jesenje namirnice. Bundeva -...

Pripreme za leto su uveliko počele. Proleće budi naš organizam iz zimskog sna, a priroda nam donosi sezonsko voće i povrće puno vitamina, minerala i zdravih nutrijenata.Smart Fit vam priprema 3 zdrave prolećne salate koje istovremeno mogu zameniti ručak...

Da li ste znali da je avokado klasifikovan u istoj porodici kao i drvo kamfora i cimet? Da je to velika bobica koja raste na drvetu koje može dostići i do 6 metara? I da kao i banana, avokado sazri tek posle 1-2 nedelje nakon branja ?

Pokretanje bilo kog ličnog biznisa je riskantan i odgovoran potez koji zahteva temeljnu pripremu. Potrebno je voditi računa o velikom broju faktora: pronaći pravu lokaciju, obratiti pažnju na konkurenciju, sadržaj koji ćemo ponuditi,  a treba uzeti u obzir i...

Kada je u pitanju režim ishrane i količina hrane za vašeg psa, ona zavisi od vrste, starosti, aktivnosti i eventualnih zdravstvenih problema vašeg krznenog člana porodice. Iz tog razloga, svi veterinari skreću pažnju da se poštuju pravila...

Greške tokom treninga se mogu dogoditi čak i vrhunskim sportistima, ali ono što odvaja profesionalca od amatera je između ostalo i osvešćenost - sportista zna da je i koju je grešku načinio, dok laik ne zna ni...

Opremanje kućne teretane kratkoročno predstavlja pozamašan trošak, ali gledajući dugoročno, koliko ćete uštedeti na članarinama - svakako se isplati. Ne samo da ćete ostvariti uštedu sredstava, nego ćete i sebi značajno olakšati trening štedeći vreme za odlazak...

Svakodnevno sedenje tokom radnog vremena, lenčarenje vikendom ili stacioniran položaj tokom spremanja ispita svakog dana malo po malo oduzima vitalnost telu i organizmu. Ukoliko imate 10 minuta vremena da poslušate 2 pesme na radiju ili reklamni blok na TV-u, sigurno ćete pronaći vremena svakog jutra i za ove vežbe.

Pitali ste nas kako funkcioniše brza dijeta sa jajima. Pročitajte sve što treba da znate o dijeti sa jajima za mršavljenje.

Hata joga je tradicionalni oblik joge koji se fokusira na fizičke položaje (asane), tehnike disanja (pranaiama) i meditaciju kako bi se popravilo opšte zdravlje našeg tela. Hata jogu često praktikuju početnici jer je to nežan i jednostavan...