Kako bismo vas inspirisali prikupili smo neke neverovatne činjenice iz raznih sportova koje verovatno niste znali.
Ukoliko ste u toku pripremanja zimnice, ubacite par kilograma kupusa više za predstojeći zimski period. Ova namirnica sadrži visok sadržaj vitamina C, pa se tako u što grama sirovog kupusa nalazi 20mg ovog vitamina.
Vreme novogodišnje euforije uveliko je počela, a kako ostati FIT, A SIT tokom praznika Smart Fit otkriva i daje vam ovih 6 fenomenalnih obroka u okviru tvog SMART FIT plana ishrane: Jelka od brokolija 1 zelena posuda brokolija 1/2 plave posude...
Sagorevanje viška kilograma i održavanje zdrave kilaže nam pomaže da živimo duže, zdravije i srećnije. Redovni treninzi i pravilna ishrana su, svakako, najbolji put do toga iako znamo koliko je nekada teško održati ritam i ostati na pravom putu.  Zato...
Ukoliko ste u dilemi koji trening daje bolje rezultate: kardio ili trening opterećenja, postavite sebi pitanje - kakav rezultat ja zapravo želim da postignem? Neznanje na polju fitnesa i poneka (dez)informacija sa interneta nas može udaljiti od treninga sa težinama...

Posni meni

POSNI MENI -  Predlog za kombinovanje posuda 7 dana Post počinje 27. februara 2017. godine i završava se 16. aprila 2017. godine. Jednostavni i brzi recepti koji će ti pomoći da spremiš obrok i pametno iskombinuješ namirnice. Losos sa blitvom -...
Danas mnogi žive poprilično brzim životom, pa u nedostatku vremena biraju da se najpre odreknu zdravog obroka, jer smatraju da zdravo i ukusno ne mogu ići zajedno, pogotovo kada je u pitanju brza priprema jela. Za pripremu zdravog, i...
Saznajte šta je trening sa opterećenjem i kako da koristite trake otpornosti u svakodnevnom treningu. Vežbajte kod kuće i pstignite odlične rezultate!
Leto je na izmaku, uveliko se sprema zimnica, a na pijaci letnje salate i povrće iz bašte zameniće ove 3 namirnice koje su zdrave, niskokalorične i ukusne. Smart fit kuhinja je pripremila tri brza recepta za ove jesenje namirnice. Bundeva -...
Na osnovu istraživanja u Evropi u kojima je učestvovalo više od 1000 žena, javnost je zabrinula činjenica da su žene u poslednjih 10 godina sve depresivnije, nezadovoljnije i neposvećene sebi i svom izgledu. Biti majka, žena i imati socijalan život...

Najnoviji tekstovi