Vreme novogodišnje euforije uveliko je počela, a kako ostati FIT, A SIT tokom praznika Smart Fit otkriva i daje vam ovih 6 fenomenalnih obroka u okviru tvog SMART FIT plana ishrane: Jelka od brokolija 1 zelena posuda brokolija 1/2 plave posude...
Trening kod kuće za ravan stomak nije bauk, a sada pogledajte koje jednostavne vežbe za ravan stomak možete raditi tokom praznika i očuvati fit izgled.
Znamo koliko je zdrava, izbalansirana i redovna ishrana važna za organizam i čitavo zdravstveno stanje, a znamo i koliko utiče na izgled. Ono o čemu se manje govori jeste hranjenje, odnosno negovanje najvećeg ljudskog organa - kože. Iako je...
Istina je da se nijedna kultura ne može podvesti pod jedan arhetip, a naročito ne kada je u pitanju izgled tela ili vitkost. Međutim, svedoci smo sve većeg trenda u kozmetici i fitnesu koji se baziraju na iskustvima i...
Ovaj tekst o keto dijeti otkriće vam sve prednosti, jelovnik za dan, kako ona funkcioniše - ali i koje su ozbiljne mane keto dijete zbog kojih ćete razmisliti da li da je se pridržavate. Keto je još jedna od dijeta...
Opisujemo zobene, odnosno ovsene pahuljice za mršavljenje, njihove kalorije i efekat na zdravlje.
Ukoliko imate problem sa zategnutom kožom koja je ispucala i gruba na dodir, peruta se, crveni, a uz to je i osetljiva na različite spoljašnje uticaje, znajte da vaša suva koza lica traži pomoć! Jedno od rešenja jeste hidratantna...
Istaknite se u moru klišea - pogledajte kako sastaviti zdrav i ukusan svadbeni meni i učinite ga bajkovito dekorativnim, bez tone masti, ulja i zaprške!
Ako i vi počinjete od ponedelja, ali niste još odlučili koji je to ponedeljak ove godine, možda još uvek nemate jasan cilj i plan kako do vitke figure. Ako spadate u onu grupu koja motivaciju ima prvih par dana,...
Koliko vremena vam treba da odgledate omiljenu seriju? A film? A kafa sa prijateljima? A šta ako vam kažemo da dnevno možete izdvojiti 15-30 min i imati savršeno telo kroz par nedelja. Naš organizam nije navikao da je u mirovanju....

Najnoviji tekstovi