Danas smo svi svesniji više nego ikada koliko pravilna i zdrava ishrana utiče na naš svakodnevni život, pa i njegov kvalitet u smislu očuvanja zdravlja i sprečavanja bolesti. Neka hronična stanja i oboljenja se jednostavno ne mogu...
Da li ste znali da je avokado klasifikovan u istoj porodici kao i drvo kamfora i cimet? Da je to velika bobica koja raste na drvetu koje može dostići i do 6 metara? I da kao i banana, avokado sazri tek posle 1-2 nedelje nakon branja ?
Našem organizmu je svakodnevno potreban unos omega-3 masnih kiselina, ali ih naš organizam ne proizvodi. Možemo ih jedino uneti putem hrane, a njihova potreba se odlikuje u tome što održavaju zdravlje zglobova, tonus kože, snižavaju loš holesterol i trigliceride, pružaju podršku kardiovaskularnom sistemu i mentalnim funkcijama.
Koliko vodite računa o zdravlju svoje prostate? Ukoliko čitate ovaj tekst, odgovor je verovatno - ne dovoljno. Iako se o ovoj temi ne priča često, zdravlje prostate postaje ključni faktor u očuvanju kvaliteta života, posebno nakon određene...
Naučno je dokazana činjenica da sport igra veoma važnu ulogu u poboljšanju ljudskog zdravlja. Njegovi pozitivni učinci na telo su mnogobrojni, a od svih sportova se često izdvaja trčanje, što je ujedno i fizička aktivnost za koju se pojedinci...
Kada je na snazi crveni meteo alarm, telo trebamo prilagoditi ka što većem broju toplih i hladnih napitaka. Osvežavajući ukusi omiljenih pića mogu utoliti žeđ, pomoći da izgubimo kilograme, ali nas i ohladiti.Kafe...
Ova "prijateljska gljivica" je prirodni stanovnik donjeg dela creva, ali ponekad se u našem organizmu može desiti da se prilikom pada imuniteta počne brzo ramnožavati, napadajući sluzokožu creva i prodiru u krvotok, pa se u vezi sa tim prenose...
Nutricionisti savetuju da se pripazi pri kupovini namirnica, budući da prosečan kupac nije toliko vešt da prepozna marketinške trikove kojima se služe proizvođači. Koje su to stvari na koje treba obratiti pažnju, Smart Fit Vam detalje.
Saznajte kako se prave čaj i kafa od cikorije, sa kojim salatama dobro ide i kakvi su efekti konzumiranja ove biljke.
Savremeni život i obilje obaveza su ograničile sve ljude da u toku svojih dnevnih radnji uključe i fizičku aktivnost. Deluje nemoguće kad pomislimo da provedemo i do 2 sata u omiljenoj teretani ili otvorenom igralištu što izuzetno demotiviše kada...
Najnoviji tekstovi
