Većini ljudi prilikom posta ponestane ideja šta pojesti za doručak. Mi vam dajemo 4 predloga koja se brzo spremaju a odličnog su ukusa:
Iako živimo u svetu u kojem nijedna „cica sa naslovnice“ ne izgleda kao na slici, ali čast izuzecima. Poznate javne ličnosti su uvek pod lupom javnosti, a nekima od njih vreme ne može ništa. Smart Fit se raspitao koje su to tajne njihove odlične forme.
U ovom tekstu opisujemo couscous, odnosno kuskus za mršavljenje, njegove kalorije i efekat na zdravlje. Kada je u pitanju kus kus recepti su brojni – pa pokrivamo i nekoliko dobrih kombinacija sa piletinom, salatom i ostalim dodacima. Budući da je...
Lešnik je uzgajan poslednjih 2.300 godina, a prvi pomen potiče iz kineskih rukopisa koji datiraju iz 2838 godine pre nove ere. Uzgajao se u regionu oko Crnog mora, u oblasti današnje Turske, pri čemu je Turska i dan danas...
Cimet je jedan od najpoznatijih „slatkih” začina, popularan kako zbog jedinstvene arome, tako zbog mnogih zdravih svojstava. Pročitajte sve o cimetu i opravdanosti titule super - namirnice u ovom tekstu! Zimski čajevi i izvrsni kolači ne prolaze bez prstohvata...
Ukoliko ste u dilemi koji trening daje bolje rezultate: kardio ili trening opterećenja, postavite sebi pitanje - kakav rezultat ja zapravo želim da postignem? Neznanje na polju fitnesa i poneka (dez)informacija sa interneta nas može udaljiti od treninga sa težinama...
Kurkuma je još jedan od mnogih zdravih začina koji se u zadnje vreme obilno koristi u različite svrhe. Saznajte da li je kurkuma zaista „žuto zlato” za naše telo i kako konzumiranje kurkume pomaže zdravlju i dobrom izgledu. Začin po...
Nemamo puno vremena do trenutka kada ćemo prošetati u bikiniju ili nekoj kratkoj haljinici,  a da li smo zadovoljni svojim izgledom? Da bi postigli rezultat koji želimo, spomenućemo da je pored fizićke aktivnosti veoma bitno da obratimo pažnju i šta...
Odgovori na 7 brzih pitanja i saznaj koji si tip ličnosti na osnovu hrane koju jedeš: 1.Doručak po tvojoj meri: a) musli i jogurt/mleko b) jaja i šunka c) sendvič 2. U restoranu najviše voliš da poručiš: a) piletinu sa povrćem i salatom b) biftek u...
Pripreme za leto su uveliko počele. Proleće budi naš organizam iz zimskog sna, a priroda nam donosi sezonsko voće i povrće puno vitamina, minerala i zdravih nutrijenata. Smart Fit vam priprema 3 zdrave prolećne salate koje istovremeno mogu zameniti ručak...

Najnoviji tekstovi