Da Džin Miler pre tridesetak godina nije povredila koleno i dobila savet od ortopeda da vežbajući jača mišiće nogu, pre svega butina, ko zna ko bi i kada “izmislio” steper za aerobik. Da bi ispoštovala preporuku lekara...
Danas, kada je tempo života ubrzan i često nemamo vremena za odlazak u teretanu, važno je pronaći način da ostanemo aktivni i održavamo fizičku kondiciju. Treniranje kod kuće ili na otvorenom može biti odlična alternativa, posebno ako...
Najnoviji tekstovi
