Blog

Poznata i kao dobra detoksikacija organizma od štetnih toksina, Mesečeva dijeta zasniva se na 24 časovnom postu na vodi za vreme trajanja mesečevih mena. Što bi značilo da onog trenutka kad počinje mlad Mesec počinje i dijeta. Zato, da bi...

Dopamin se često opisuje kao “hormon sreće“, ali njegova uloga je mnogo šira. On reguliše motivaciju, nagrađivanje i koncentraciju, pa direktno utiče na to kako učimo, planiramo i donosimo odluke. Kada je nivo dopamina...

Sveže voće i povrće čuva svoje vitamine u svom sirovom obliku. Iskoristite sve vitamine i minerale koji se nalaze u njima, izdvojite 5 min svakoga dana i napravite u blenderu vaš smoothie po želji. Smart Fit vam daje 3 recepta koji se spremaju za par minuta:

Da li si ikada pomislio kako je ljubav, koja je nekada bila strastvena i uzbudljiva, postala rutina? Mnoge veze prolaze kroz slične faze. U početku, sve deluje kao bajka, ali kako vreme prolazi, rutina može da preuzme...

Stres se često zanemaruje kao neizbežan deo savremenog života, ali njegovi efekti na telo mogu biti tihi i postepeni, a pritom duboko destruktivni. Telo vam neprestano šalje poruke – kroz umor, promene raspoloženja, bolove...

Treniranje napolju je sve popularnije. Ljudi uviđaju benefite fizičke aktivnosti na otvorenom, kao i prednosti u odnosu na odlazak u teretanu ili sportsku salu. Najčešći su trkači, koji su obično dobro zagrejani, pa njima...

Digitalna industrija zabave poslednjih godina beleži izuzetno brz razvoj. Korisnici danas očekuju da na jednoj platformi pronađu bogatu ponudu sportskih događaja, kazino sadržaja, mobilnih funkcija i brzih načina plaćanja. Upravo zbog toga izbor pouzdanog operatera postaje jedan...

Trudnoća donosi brojne promene u telu, uključujući i promene u probavnom sistemu. Mnoge trudnice se suočavaju sa problemima poput nadutosti, gorušice, zatvora i osećaja nelagodnosti u stomaku. Hormonalne promene, naročito povećan nivo progesterona, mogu usporiti rad creva,...

Izbor kupaćeg kostima za dete nije samo pitanje estetike - reč je o sigurnosti, udobnosti i otpornosti materijala koji treba da izdrže klor, slanu vodu i česta pranja. Neadekvatan kostim može ograničiti pokrete, izazvati iritaciju kože ili...

Novi trend u ishrani je "kokosovo ulje". Da li je neko izmislio "rupu u saksiji" i napravio marketinški trik ili tek smo kao populacija tek sada otkrili blagodeti kokosove palme, Smart Fit istražuje. Legenda kaže da kokosova palma vodi poreklo...