Možda nemamo naviku da kupujemo tropsko voće koje se uvozi sa različitih kontinenata, ali sigurno zapazimo u supermarketima njihov čudan oblik i pitamo se kakvog je ukusa južno voće. Cena je prilično visoka za naš standard, ali možete nekad...
Kada pomislimo na promenu naših navika u ishrani uvek nas ascira na "gladovanje" kao jedini način za uspeh - "Ja više ne smem ništa da pojedem", "Od sutra jedem samo povrće i voće ", "Moram da izbacim meso", "Zbogom...
Salate su često nepravedno zanemarene kao sporedno jelo ili samo prilog glavnim obrocima. Međutim, one mogu biti mnogo više od toga. Salate, kada se pripreme na pravi način, mogu biti istinska poslastica i riznica hranljivih sastojaka.
Budući da je počeo veliki Vaskršnji post i često nemamo ideja za obroke, a pogotovo oni koji žele da redukuju svoju ishranu i da do leta skinu one suvišne kilograme. Post pre svega podrazumeva promenu načina ishrane i izbacivanje mlečnih i životinjskih namirnica iz dnevnog menija. Mnogi se odlučuju za post, misleći da će izbacivanjem tih namirnica brzo smršati.
Dugo smo tragali za receptom torTE koju možemo pojesti bez griže savesti. I pronašli smo je.Ovaj sjajan recept možete napraviti i u okviru svog Smart Fit plana ishrane na brz i jednostavan način:2 roze činije (4 jaja)
2...
Često smo u prilici da čujemo rečenicu: " Ja se gojim i od vode." Da li je to mit ili istina, Smart Fit daje odgovor da li je moguće da za neke namirnice naš metabolizam sagori više kalorija nego što te namirnice zapravo imaju.
Najnoviji tekstovi
