Recepti

Salate su često nepravedno zanemarene kao sporedno jelo ili samo prilog glavnim obrocima. Međutim, one mogu biti mnogo više od toga. Salate, kada se pripreme na pravi način, mogu biti istinska poslastica i riznica hranljivih sastojaka. 

Proces kandiranja voća je malo komplikovaniji od sušenja, ali je ovo sjajan način da napravite u svojoj kuhinji zimske grickalice koje neće biti pune veštačkih aroma i zaslađivača. To možete napravite kod kuće u par koraka: Kandirano voće – priprema Kandiranje...

Kada pomislimo na promenu naših navika u ishrani uvek nas ascira na "gladovanje" kao jedini način za uspeh - "Ja više ne smem ništa da pojedem", "Od sutra jedem samo povrće i voće ", "Moram da izbacim meso", "Zbogom...

Ako ste brižna mama i supruga, onda ste stalno u potrazi za idealnim obrocima. To su ona jela koja odgovaraju različitim ukusima svih vaših ukućana i štede vaše vreme. Pre svega, to su obroci koji su zdravi,...

Vreme novogodišnje euforije uveliko je počela, a kako ostati FIT, A SIT tokom praznika Smart Fit otkriva i daje vam ovih 6 fenomenalnih obroka u okviru tvog SMART FIT plana ishrane:Jelka od brokolija1 zelena posuda brokolija 1/2 plave posude...

Prirodni afrodizijaci i imuni stimulansi su namirnice koje mogu da vam pomognu da pojačate seksualni nagon i da budete zdravi.Prirodni lekovi se vekovima koriste za lečenje raznih bolesti, uključujući seksualnu disfunkciju. Iako je...

Većini ljudi prilikom posta ponestane ideja šta pojesti za doručak. Mi vam dajemo 4 predloga koja se brzo spremaju a odličnog su ukusa:

Praznici osim dobrog raspoloženja i veselih trenutaka donesu i poneki kilogram više koji se da primetiti na našem telu posle svih proslava. Ne morate se odricati tradicionalnih specijaliteta u novogodišnjoj noći, samo izaberite pametan alternativni način za njihovo spremanje i unećete mnogo manje kalorija.

Kao što je važno da se trudnice i dojilje pridržavaju pažljivo isplanirane dijete koja je obogaćena adekvatnim minerilima i vitaminima, tako je podjednako važno i da vašim mališanima kasnije obezbedite isti tretman.Priprema zdravih...

Novi trend u ishrani je "kokosovo ulje". Da li je neko izmislio "rupu u saksiji" i napravio marketinški trik ili tek smo kao populacija tek sada otkrili blagodeti kokosove palme, Smart Fit istražuje. Legenda kaže da kokosova palma vodi poreklo...