Blog

Pitali ste nas kakva su hrono dijeta iskustva i da li hrono ishrana ima efekta, a mi ćemo vam ovde predstaviti detalje, kao i mane ove dijete.

Dopamin se često opisuje kao “hormon sreće“, ali njegova uloga je mnogo šira. On reguliše motivaciju, nagrađivanje i koncentraciju, pa direktno utiče na to kako učimo, planiramo i donosimo odluke. Kada je nivo dopamina...

Trening snage danas zauzima centralno mesto u savremenom pristupu zdravlju i fizičkoj formi, jer predstavlja temelj na kojem se gradi dugoročna vitalnost i otpornost organizma. Iako se često povezuje isključivo sa izgledom i povećanjem...

Posle stresnog dana ili tokom odmaranja tokom vikenda, telu je potrebno da se "restartuje". Smart Fit je istraživao koje su to namirnice koje pozitivno utiču na organizam i opuštaju mišice i nerve.

Savremeni način života, izloženost toksinima iz okoline koja je zbog zagađenosti vazduha sve veća, loša ishrana i stres mogu ozbiljno narušiti zdravlje i opterećivati organizam. Zato detoksikacija organizma ima sve veći značaj u očuvanju zdravlja. 

Sigurno vam se nekad desilo da neko vreme vodite računa o ishrani, redovno trenirate, a nikako da vidite na vagi da vam se smanjuje težina. Tada se obično demotivišete i prekinete dijetu ili plan ishrane koji ste sledovali. E...

Telu je potrebna dodatna pažnja i nega kako bi ostalo fit i zdravo i u starosti. Bez obzira na to koliko godina imate - za ovo nikada nije kasno, ali počnite sa zdravim navikama odmah. Brže ćete videti rezultate...

Poznato je da profesionalni sportisti često putuju u druge zemlje na takmičenja, kao i da im je neophodan adekvatan prevoz. Mnogi od njih putuju kvalitetnim avionima, autobusima i kolima, dok se oni sa velikim primanjima odluče i da nabave...

Kada razmišljamo o tome kako da dovedemo telo u bolju formu, važno je sagledati širu sliku – telo funkcioniše najbolje onda kada postoji sklad između fizičke aktivnosti, navika ishrane i mentalnog balansa.Proces...

Da li ste se ikada zapitali šta je CRP i zašto je važan?? C-reaktivni protein je ključan za imunološki sistem svake osobe, to je pokazatelj raznih upala i infekcija. U daljem tekstu pojasnićemo zbog čega je važan...