Među zdravim i korisnim namirnicama, đumbir se izdvaja po svojo širokoj upotrebi i u kuhinji ali i kao narodni lek, pri čemu se najčešće odnosi na upotrebu njegovog korena. Saznajte šta je đumbir, kako se koristi, zdravstvene benefite i...
Teretane često umeju da budu prepune, a činjenica da ispred sprava za vežbanje morate sa nepoznatim ljudima da čekate svoj red može pojedincima da bude poprilično neprijatna. Osim što morate da čekate i nikada niste sigurno koliko ćete se...
Kada želimo da skinemo kilograme, prva rečenica koju izgovaramo je: "Od sutra ne jedem ništa". Velika GREŠKA. Upravo je to ono što nam može dodati par kilograma više, verovali ili ne. Kada izgladnjujemo organizam prilikom dijeta, on se brani...
Novi trend u ishrani je "kokosovo ulje". Da li je neko izmislio "rupu u saksiji" i napravio marketinški trik ili tek smo kao populacija tek sada otkrili blagodeti kokosove palme, Smart Fit istražuje. Legenda kaže da kokosova palma vodi poreklo...
Budući da je počeo veliki Vaskršnji post i često nemamo ideja za obroke, a pogotovo oni koji žele da redukuju svoju ishranu i da do leta skinu one suvišne kilograme. Post pre svega podrazumeva promenu načina ishrane i izbacivanje mlečnih i životinjskih namirnica iz dnevnog menija. Mnogi se odlučuju za post, misleći da će izbacivanjem tih namirnica brzo smršati.
"Red sladoleda, red nutele, red palačinki, red napolitanki... Nikad neću ući u bikini." Sladokusci, postoji rešenje za sve, pa tako i za suvišne kalorije. Kako? Zamenite kalorične sastojke osvežavajućim, laganim i ukusnim namirnicama i uživajte u dezertu. Smart Fit iz svoje...
Koliko god, tokom večeri dok traje ludi provod i vlada dobra atmosfera, konzumiranje alkohola može da pruži prijatan i zadovoljavajući osećaj, toliko se narednog jutra svako ko popije čašicu više oseća loše, iscrpljeno i bez volje za uobičajene dnevne...
Ovaj tekst o keto dijeti otkriće vam sve prednosti, jelovnik za dan, kako ona funkcioniše - ali i koje su ozbiljne mane keto dijete zbog kojih ćete razmisliti da li da je se pridržavate. Keto je još jedna od dijeta...
"Ovo nije zdravo", "Meso šteti organizmu", "Povrće i voće je zagađeno", "Jedi ovo", "Ovo izbegavaj", "Dijeta JLo", "Tajna linija Nicole Kidman", "bla bla bla"... Glavne teme tokom ispijanja kafi i kosmopolitan priče drugarica u šetnji koje se svode na "Da...
Kako bismo vas inspirisali prikupili smo neke neverovatne činjenice iz raznih sportova koje verovatno niste znali.

Najnoviji tekstovi