Oštećena kosa je ne samo najgora noćna mora svake žene, već nažalost i veoma rasprostranjen i stvaran problem većine pripadnica lepšeg pola. Brz životni tempo koji živimo često nam ne ostavlja vremena da posvetimo dovoljno pažnje kosi...
Infantilne kolike, ili kako ih drugačije nazivamo, grčevi kod beba, mogu se pojaviti već oko druge nedelje po rođenju. Svaka beba je različita, ali se smatra da grčevi prolaze oko 3. meseca života. Istraživanja su pokazala da...
Jedno od prvih pitanja koje se ističe prilikom planiranja putovanja, jeste pitanje o hrani, posebno ukoliko imate poseban režim ishrane, odnosno ukoliko praktikujete konzumiranje samo zdrave hrane. Činjenica je da održavanje režima ishrane na putovanju može biti poprilično teško, ali...
Temperature su i dalje oko 30 stepeni, a naše telo traži hidrataciju 24/7. Verujemo da je jako teško naterati sebe da unesemo min 5-6 čaša vode, ali je lakše uz aromatizovanu vodu ili ceđeno voće.U flašicu vode možete ubaciti...
Crevna flora predstavlja zajednicu mikroorganizama koji stanuju u našim crevima, a oni su - bakterije, gljivice i virusi. Njihov broj dostiže i 100 hiljada milijardi, što je deset puta više nego ukupan broj ćelija u ljudskom telu.
Pripreme za leto su uveliko počele. Proleće budi naš organizam iz zimskog sna, a priroda nam donosi sezonsko voće i povrće puno vitamina, minerala i zdravih nutrijenata.Smart Fit vam priprema 3 zdrave prolećne salate koje istovremeno mogu zameniti ručak...
Da li ste se ikada zapitali kako da svoje dete usmerite na put zdravlja i dobrobiti? Izgradnja zdravih navika kod dece može biti zahtevan zadatak, ali je ključni aspekt koji oblikuje njihovu budućnost. Kao roditelji, imamo odgovornost...
Danas smo svi svesniji više nego ikada koliko pravilna i zdrava ishrana utiče na naš svakodnevni život, pa i njegov kvalitet u smislu očuvanja zdravlja i sprečavanja bolesti. Neka hronična stanja i oboljenja se jednostavno ne mogu...
Nutricionisti savetuju da ne treba preterivatu u začinjavanju jela zbog procesa varenja, ali ne mora značiti da je svako začinjeno jelo nezdravo. Ono što treba smanjiti, jeste unos soli u organizam.
Smart Fit vam preporučuje začine će vaše jelo učiniti ukusnijim a uz to podstići topljenje masnoće u vašem organizmu.
Poznata i kao dobra detoksikacija organizma od štetnih toksina, Mesečeva dijeta zasniva se na 24 časovnom postu na vodi za vreme trajanja mesečevih mena. Što bi značilo da onog trenutka kad počinje mlad Mesec počinje i dijeta. Zato, da bi...
Najnoviji tekstovi
