Blog

Mnogima će se ova tema učiniti detinjastom ili čak besmislenom, tako i deluje ukoliko se njome bavimo površno, shvatimo je kao petogodišnje dete koje jedinu vezu sa leptirima vidi u jurcanju za njima.Medjutim,...

U današnjem ubrzanom svetu, gde su radni rasporedi pretrpani, a tehnologija nas drži stalno "povezanima", koncept odmora često se pogrešno tumači kao luksuz ili nagrada, umesto kao esencijalni deo zdravog načina života. Fitnes i...

Saznajte da li je limun zaista super - namirnica u svetu voća, za šta se sve može koristiti, kao i to da li je limun za mršavljenje efikasan.

Da li se divite svaki put kada gledate manekenke na modnim pistama? Da li im ponekad zavidite na njihovim dugim, zategnutim i vitkim nogama? Nema potrebe za time, jer uz malo truda i Vaše noge mogu izgledati negovano, a...

Leto se bliži, a u vezi sa tim i potreba da izgledamo odlično u našem omiljenom kupaćem kostimu. Dijete su nekad uspešne, ali ubrzo povratimo i više kilograma nego što smo skinuli u prethodnom mukotrpnom periodu.Tri Smart Fit koraka...

Nakon novogodišnjih i božićnih praznika očekivano je da ukoliko nismo pazili na ishranu, nabacimo 2-3kg više. Farmerke postaju tesne, dugme na košulji se teško zakopčava, a i ona uska haljina više ne izgleda tako lepo na nama.

Zimski meseci često predstavljaju izazov za održavanje fizičke aktivnosti i motivacije. Hladnoća, kraći dani i manjak sunčeve svetlosti lako vas mogu odvratiti od svakodnevnih treninga. Ipak, postoje konkretni i efikasni načini da ostanete aktivni...

Mnogo ljudi konoplju ubrajaju u jednu od super-namirnica poznatih po velikim i odličnim nutritivnim dejstvima. Ovo se, pre svega, odnosi na seme konoplje koja ima izuzetan i blagotvoran nutritivni sastav, a redovnim konzumiranjem, ovo semenje donosi značajne benefite za...

Ukoliko ste u toku pripremanja zimnice, ubacite par kilograma kupusa više za predstojeći zimski period. Ova namirnica sadrži visok sadržaj vitamina C, pa se tako u što grama sirovog kupusa nalazi 20mg ovog vitamina.

Imunitet predstavlja prirodnu sposobnost organizma da se izbori sa negativnim spoljnim uticajima. Prelaz od hladnog ka toplom vremenu posebno donosi niz tegoba, počev od toga da se brzo umarate i da osećate pospanost više nego obično. U...