Blog

Vežbati u teretani ili fitnes grupi okružen ljudima koji vežbaju je jedno, ali kako ostati motivisan za dobar trening kod kuće? Motivacija mnogima predstavlja najveći problem kada treba da počnu sa vežbanjem, a pogotovo u kućnim uslovima gde su...

"Kako mogu da dobijem mišiće na stomaku - ABS?" Kako smo mnogo puta dobili ovo pitanje kao glavno interesovanje, želimo da se vratimo osnovama koji su bitni da bi se ostvario taj cilj. Dobijanje ABS nije lako i mnogo ljudi...

Hronična spontana urtikarija je stanje koje pacijenti često opisuju kao koprivnjaču koja se stalno vraća, a da ne znaju razlog. Na koži se pojavljuju crveni ili bledoružičasti pečati, najčešće praćeni jakim svrabom, peckanjem ili osećajem žarenja. Nekada...

Telu je potrebna dodatna pažnja i nega kako bi ostalo fit i zdravo i u starosti. Bez obzira na to koliko godina imate - za ovo nikada nije kasno, ali počnite sa zdravim navikama odmah. Brže ćete videti rezultate...

U savremenom, brzom načinu života, pronalaženje vremena za odlazak u teretanu može biti izazov. Međutim, održavanje fizičke kondicije i zdravlja ne mora da zahteva izlazak iz udobnosti sopstvenog doma. Transformisanje vašeg dnevnog boravka u funkcionalnu teretanu je...

Stres predstavlja skup nespecifičnih reakcija ljudskog organizma na negativne faktore iz okruženja i kao takav može veoma negativno da utiče na um i telo. Za uspostavljanje normalnog životnog balansa veoma je važno rešiti se stresa i u tome vam...

Postoje naravno kompletni tretmani lica i tela koje možeš sebi priuštiti u salonima za negu i lepotu i to je odlična stvar u kojoj ćeš sigurno uživati.Ali, ako uzmemo u obzir činjenicu da...

Pitali ste nas kakva su hrono dijeta iskustva i da li hrono ishrana ima efekta, a mi ćemo vam ovde predstaviti detalje, kao i mane ove dijete.

Pauza od treninga je normalna, ali povratak često deluje teže nego što očekujete. Bilo da je razlog bolest, gomila obaveza ili putovanje koje izmesti dan iz uobičajenih koloseka, trenutak povratka nosi pomešana osećanja - entuzijazam i blagu...

Vrlo često stojimo ispred ogledala i brojimo sve nedostatke koje mislimo da imamo. U tom preteranom analiziranju vidimo svaku tačkicu, boru, striju i masnu naslagu, pa nekada i preteramo i izgubimo se u svemu tome, što može...