Kada je bavljenje sportom profesija i izvor prihoda, tada je telo najvažniji alat koji uvek mora biti spreman za vrhunske performanse. Zato sportisti uglavnom pridaju veći značaj opštem stanju svog tela i načinu na koji se brinu o istom.To...
Sa dolaskom proleća i buđenjem prirode, često se osvežava i naša potreba za promenama u načinu života i ishrani. Ovo razdoblje je idealno za osnaživanje organizma vitaminima i mineralima, koji su ključni za održavanje zdravlja ivitalnosti. Promene...
Mnogi osećaju hronični umor i pad koncentracije uprkos dovoljnim satima sna. Iza toga najčešće stoji sastav obroka - brzina varenja, kvalitet namirnica i način na koji telo apsorbuje mikronutrijente. Organska ishrana, sa manje prerađenih...
Mladost je opsesija današnjice. Od davnina ljudi su tražili eliksir mladosti, ne bi li zaustavili znake starenja. Još od vremena naših baka, žene su učene šta da jedu i čime da se umivaju, da bi imale lepu kožu lica....
Cordyceps ima neobično dugu istoriju egzotične i retke lekovite gljive u kineskoj medicini, koju smatraju eliksirom mladosti za dug i kvalitetan zivot. Ova gljiva raste samo na visokim planinama jugozapadne Kine i Tibeta i njihovi stanovnici je smatraju posebnim...
Biti influenser fokusiran na fitnes i zdravu ishranu nije samo put ka postizanju savršenog izgleda, već se radi o deljenju vaše strasti prema zdravom životnom stilu sa drugima i motivisanje pojedinaca da se i oni odluče na...
Postoje naravno kompletni tretmani lica i tela koje možeš sebi priuštiti u salonima za negu i lepotu i to je odlična stvar u kojoj ćeš sigurno uživati.Ali, ako uzmemo u obzir činjenicu da...
Insulinska rezistencija je stanje u kojem ćelije postaju otporne na njegovo dejstvo jer insulin nije u stanju da obavlja svoju primarnu funkciju u organizmu, koja podrazumeva regulaciju nivoa glukoze u krvi.Ako se ne...
Ova "prijateljska gljivica" je prirodni stanovnik donjeg dela creva, ali ponekad se u našem organizmu može desiti da se prilikom pada imuniteta počne brzo ramnožavati, napadajući sluzokožu creva i prodiru u krvotok, pa se u vezi sa tim prenose...
Povrće predstavlja zajednički naziv za sve kultivirane biljke, odnosno njihove jestive delove. Povrće je izuzetno važno za ljudsku ishranu, a može se konzumirati sveže ili termički pripremljeno. Supe i čorbe su odličan izbor ukoliko volite kuvano povrće.
Najnoviji tekstovi
