Blog

Živimo u vremenu kada sadržaji dolaze i prolaze brže nego što imamo priliku da ih zaista konzumiramo. Svaki dan smo zatrpani informacijama, notifikacijama, kratkim video klipovima, vestima koje traju svega nekoliko sati pre nego što ih smeni...

Znamo koliko je zdrava, izbalansirana i redovna ishrana važna za organizam i čitavo zdravstveno stanje, a znamo i koliko utiče na izgled. Ono o čemu se manje govori jeste hranjenje, odnosno negovanje najvećeg ljudskog organa - kože.Iako je...

Kao što je važno da se trudnice i dojilje pridržavaju pažljivo isplanirane dijete koja je obogaćena adekvatnim minerilima i vitaminima, tako je podjednako važno i da vašim mališanima kasnije obezbedite isti tretman.Priprema zdravih...

Bilo da ponovo želite sa lakoćom da uđete u omiljene letnje pantalone, odvažan kupaći kostim ili zanosnu haljinu za svadbu, verujemo da ste u vaš kalendar obaveza dodali ovu famoznu stavku - letnja dijeta.

Planiranje uravnotežene ishrane u savremenom društvu postaje sve složeniji zadatak. Brz tempo života, stalna dostupnost industrijski prerađene hrane i nedostatak vremena za pripremu obroka značajno utiču na svakodnevne prehrambene odluke. Iako je svest o važnosti pravilne ishrane...

Cordyceps ima neobično dugu istoriju egzotične i retke lekovite gljive u kineskoj  medicini, koju smatraju eliksirom mladosti za dug i kvalitetan zivot. Ova gljiva raste samo na visokim planinama jugozapadne Kine i Tibeta i njihovi stanovnici je smatraju posebnim...

Mnogi odustanu baš kad počnu da napreduju - ili nastave bez jasnog cilja; razlog leži u tome što sam proces često pruža zadovoljstvo. U svakodnevnim navikama, od treninga i ishrane do igara i kratkih...

Pauza od treninga je normalna, ali povratak često deluje teže nego što očekujete. Bilo da je razlog bolest, gomila obaveza ili putovanje koje izmesti dan iz uobičajenih koloseka, trenutak povratka nosi pomešana osećanja - entuzijazam i blagu...

Danima razmišljate kako želite da se vratite u formu i obećavate sebi ono čuveno “od sutra ću”. Izgovora je bezbroj: nemate vremena, nemate opremu, nemate novca za teretanu, nemate društvo. Istina je da vam za fizičku aktivnost...

Insulinska rezistencija je stanje u kojem ćelije postaju otporne na njegovo dejstvo jer insulin nije u stanju da obavlja svoju primarnu funkciju u organizmu, koja podrazumeva regulaciju nivoa glukoze u krvi.Ako se ne...