Da Džin Miler pre tridesetak godina nije povredila koleno i dobila savet od ortopeda da vežbajući jača mišiće nogu, pre svega butina, ko zna ko bi i kada “izmislio” steper za aerobik. Da bi ispoštovala preporuku lekara...
Treniranje napolju je sve popularnije. Ljudi uviđaju benefite fizičke aktivnosti na otvorenom, kao i prednosti u odnosu na odlazak u teretanu ili sportsku salu. Najčešći su trkači, koji su obično dobro zagrejani, pa njima...
Sigurno ste više od jednom čuli da je doručak najvažniji obrok u toku dana? Doručak je obrok koji vam može pomoći u regulisanju telesne težine i smanjivanja učestalosti napada gladi tokom dana. Takođe, pozitivno...
Navike u ishrani uslovljavaju gotovo sve osećaje tokom dana - posledice nedostatka pravilne ishrane i ujednačenog unosa potrebnih hranljivih materija ne možete izbeći ili sprečiti na drugi način - sem promenom izbora nutrijenata koje konzumirate.
Oni koji pate od dijareje znaju koliko probiotik može biti koristan. Dobro to znaju i pacijenti koji su na dugotrajnoj terapiji antibioticima. I nekako probitoik je postao sinonim za sve one koje muče stomačni problemi.
Sezona je godišnjih odmora i visokih temperatura, a iako se nekada ne izlažemo sunčevim zracima svojom voljom, neminovno je da od njih ne možemo pobeći. Od sunčanja pored bazena ili na moru, preko šetnje ulicom ili boravka...
Ako nemate vremena za teretanu ili biste malo da uštedite, onda je najbolje rešenje za vas trening kod kuće. A evo 7 razloga zašto su sobni bicikli pravi izbor i kako se može efikasno vežbati u okviru...
Imunitet predstavlja prirodnu sposobnost organizma da se izbori sa negativnim spoljnim uticajima. Prelaz od hladnog ka toplom vremenu posebno donosi niz tegoba, počev od toga da se brzo umarate i da osećate pospanost više nego obično. U...
Želite da obradujete dragu osobu lepim poklonom? Bilo da je u pitanju rođendan, neki drugi važan datum ili ćete je iznenadtiti poklonom bez povoda, ukoliko voli sport i rekreaciju, sprave za vežbanje i druge stvari za sport...
Ako smatrate da zamrzavanje hrane podrazumeva puko skladištenje namirnica, u velikoj ste zabludi. Pravilno odlaganje hrane u rashladne uređaje obezbeđuje više prostora i garantuje duži rok trajanja zamrznutih namirnica. U nastavku teksta vam donosimo...
Najnoviji tekstovi
