Blog

Opisujemo zobene, odnosno ovsene pahuljice za mršavljenje, njihove kalorije i efekat na zdravlje.

Saznajte šta je badem, nutritivnu vrednost i zašto je badem odličan za zdravlje i mršavljenje. Kao i gde kupiti najjeftiniji badem.

Od kad se pojavio pa do danas, ekspres lonac je od velike pomoći u kuhinji mnogih domaćica. Glavne prednosti su mu to što troši manje struje, skraćuje vreme pripreme obroka, a ujedno i obezbeđuje jelu izvanredan ukus.Bilo da je...

Lešnik je uzgajan poslednjih 2.300 godina, a prvi pomen potiče iz kineskih rukopisa koji datiraju iz 2838 godine pre nove ere. Uzgajao se u regionu oko Crnog mora, u oblasti današnje Turske, pri čemu je Turska i dan danas...

Saznajte šta je trening sa opterećenjem i kako da koristite trake otpornosti u svakodnevnom treningu. Vežbajte kod kuće i pstignite odlične rezultate!

Žitarica ječam nije toliko popularna kao ovas, pšenica, ili trenutno veoma aktulena kinoa, ali ima brojne zdravtsvene beneficije, koje su impresivne. Dodatna pogodnost kada je u pitanju ječam je cena, jer je on veoma povoljan i lako dostupan kod...

Saznajte kako se prave čaj i kafa od cikorije, sa kojim salatama dobro ide i kakvi su efekti konzumiranja ove biljke.

Kada se govori o lanu, misli se na biljku koja se gajila i pre 6000 godina, i predstavlja jednu od najšire rasprostranjenih biljaka, koja može da raste od ravničarskih do alpskih krajeva. Saznajte čemu služi laneno seme, koji su...

Semenke bundeve poznate i kao golica važe za izuzetno zdrave grickalice, s brojnim korisnim materijama. Saznajte šta semenke bundeve kriju i jesu li zaista lekovite koliko se priča.Seme bundeve golice često se kupuje u zdravoj hrani, i rado se...

Korijander biljka se koristi na mnoge načine, u vidu začina, dodatka ishrani i svi njeni delovi su jestivi. U korijanderu možete pronaći veliku količinu hranljivih vlakana, ali i minerala, gvožđa i magnezijuma, koji su veoma važni za zdravlje čitavog...