Blog

Ako smatrate da zamrzavanje hrane podrazumeva puko skladištenje namirnica, u velikoj ste zabludi. Pravilno odlaganje hrane u rashladne uređaje obezbeđuje više prostora i garantuje duži rok trajanja zamrznutih namirnica. U nastavku teksta vam donosimo...

Mnogi treniraju dovoljno, ali se osećaju stalno umorno - to je često posledica loše usklađenog rasporeda treninga i odmora. Problem nije u nedostatku vremena, već u tome što se vežbanje i oporavak posmatraju kao suprotnosti, a ne...

Zdrav način života ne podrazumeva isključivo unapređenje vašeg zdravlja, već ćete uz pomoć zdravih navika uspeti da doterate vitku liniju i da konačno budete zadovoljni svojim izgledom. Odgovarajući režim ishrane, dovoljno sna, život bez stresa i redovne fizičke aktivnosti...

Svi znamo da hrana našem organizmu obezbeđuje hranljive materije u obliku makronutrijenata (ugljenih hidrata, masti i proteina) i mikronutrijenata (vitamina i minerala), te da su obe vrste podjednako važne kako bi naše telo normalno funkcionisalo. Ipak, ono...

Znamo koliko je zdrava, izbalansirana i redovna ishrana važna za organizam i čitavo zdravstveno stanje, a znamo i koliko utiče na izgled. Ono o čemu se manje govori jeste hranjenje, odnosno negovanje najvećeg ljudskog organa - kože.Iako je...

Pogledajte 5 jednostavnih saveta kako do vitke linije, kojih se redovno pridržavaju svi TOP MODELI. Ove tajne bi trebalo da primenite!

Većina ljudi pravi istu grešku. Treniraju više i očekuju da će telo to ispratiti.U početku i prati. Posle počne da koči.I tu obično nastane problem.Napredak...

Poznata i kao dobra detoksikacija organizma od štetnih toksina, Mesečeva dijeta zasniva se na 24 časovnom postu na vodi za vreme trajanja mesečevih mena. Što bi značilo da onog trenutka kad počinje mlad Mesec počinje i dijeta. Zato, da bi...

Ukoliko ste tek počeli da se bavite sportom ili to radite već duže vreme i žudite za poboljšanjem fizičkih performansi, vreme je da istražite kako treba da izgleda zdrava ishrana za sportiste. Svaki profesionalni sportista ima svog...

Odgovori na 7 brzih pitanja i saznaj koji si tip ličnosti na osnovu hrane koju jedeš:1.Doručak po tvojoj meri:a) musli i jogurt/mlekob) jaja i šunkac) sendvič2. U restoranu najviše voliš da poručiš:a) piletinu sa povrćem i salatomb) biftek u...