Blog

Znamo koliko je zdrava, izbalansirana i redovna ishrana važna za organizam i čitavo zdravstveno stanje, a znamo i koliko utiče na izgled. Ono o čemu se manje govori jeste hranjenje, odnosno negovanje najvećeg ljudskog organa - kože.Iako je...

Živimo u vremenu kada su nauka i tehnologija toliko napredovali da nešto što je nekada bio daleki san, sada predstavlja realnost. Samo smo na klik od najukusnije hrane, od najudobnijih komada nameštaja, pa i od prijatelja koji se nalaze...

Treniranje napolju je sve popularnije. Ljudi uviđaju benefite fizičke aktivnosti na otvorenom, kao i prednosti u odnosu na odlazak u teretanu ili sportsku salu. Najčešći su trkači, koji su obično dobro zagrejani, pa njima...

Kada je u pitanju gubitak kilograma, mnogi ljudi tragaju za brzim i efikasnim metodama kako bi postigli željene rezultate što je moguće pre. Iako se dugoročne promene u ishrani i redovna fizička aktivnost smatraju...

Zdravlje creva igra ključnu ulogu u opštem zdravlju organizma, jer je gastrointestinalni trakt domaćin velikom broju mikroorganizama koji čine crevnu floru. Ravnoteža ovih mikroorganizama je od presudnog značaja za pravilnu probavu hrane, apsorpciju hranljivih materija i održavanje...

Stres se često zanemaruje kao neizbežan deo savremenog života, ali njegovi efekti na telo mogu biti tihi i postepeni, a pritom duboko destruktivni. Telo vam neprestano šalje poruke – kroz umor, promene raspoloženja, bolove...

Trudnoća je posebna životna faza, vreme kada se događa čudo, ali i period pun promena i izazova, kako za buduću mamu, tako i za budućeg tatu. Dok ona prolazi kroz fizičke i emocionalne promene, partner često oseća...

Pitali ste nas šta je UN dijeta i kako funkcioniše. Iako nismo pobornici držanja kojekakvih dijeta, rešili smo da predstavimo kako ova dijeta funkcioniše i koje su njene prednosti, ali i najvažnije mane, kao i naše savete šta činiti....

Korijander biljka se koristi na mnoge načine, u vidu začina, dodatka ishrani i svi njeni delovi su jestivi. U korijanderu možete pronaći veliku količinu hranljivih vlakana, ali i minerala, gvožđa i magnezijuma, koji su veoma važni za zdravlje čitavog...

Sagorevanje viška kilograma i održavanje zdrave kilaže nam pomaže da živimo duže, zdravije i srećnije. Redovni treninzi i pravilna ishrana su, svakako, najbolji put do toga iako znamo koliko je nekada teško održati ritam i ostati na pravom putu. Zato...