Vreme novogodišnje euforije uveliko je počela, a kako ostati FIT, A SIT tokom praznika Smart Fit otkriva i daje vam ovih 6 fenomenalnih obroka u okviru tvog SMART FIT plana ishrane:Jelka od brokolija1 zelena posuda brokolija
1/2 plave posude...
Iako minijaturne, chia semenke su moćan izvor hranljivih materija. Ovaj fenomenalan proizvod daje snagu i jača imunitet, a pročitajte u nastavku za šta su još dobre, ali i različita iskustva korisnika.Ove semenke su nova superfood hrana i ljubitelji zdrave...
Zdrav način života ne podrazumeva isključivo unapređenje vašeg zdravlja, već ćete uz pomoć zdravih navika uspeti da doterate vitku liniju i da konačno budete zadovoljni svojim izgledom. Odgovarajući režim ishrane, dovoljno sna, život bez stresa i redovne fizičke aktivnosti...
Postoje mnogobrojne podele sportskih aktivnosti. Jednu posebnu grupu sportova čine tzv. timski sportovi, u koje između ostalog spadaju fudbal, košarka, odbojka ili rukomet. Kod njih je razvoj timskog duha naprosto neophodan, a pojedinac može da postigne mnogo više ukoliko...
Aktivno vežbanje delotvoran je način da se obezbedi potrebna fizička aktivnost telu i duhu, energija i vitalnost organizma. Istovremeno, to može biti i deo koji verno prati dijetetski program ishrane, za liniju koja će biti dovedena do...
U proteklih 100 godina, Engleska Premijer liga je prošla kroz duboke i značajne promene koje su je transformisale iz lokalnog sportskog takmičenja u globalni fenomen. Od svog skromnog početka kao regionalno takmičenje, do postizanja...
Prirodna kozmetika postaje sve popularnija među ljudima koji traže nežne, ali efikasne proizvode za negu svoje kože. Sa sve većom svesnošću o važnosti očuvanja zdravlja i korišćenja prirodnih sastojaka, mnogi biraju kozmetiku koja ne sadrži agresivne hemikalije,...
Savremena medicina doživljava pravu revoluciju kada je reč o pristupu ženskom zdravlju. Danas se zdravstvena briga za žene širi u svim pravcima, od prevencije i ranog otkrivanja bolesti, do personalizovanih terapija koje uzimaju u obzir individualne karakteristike...
Mnogi očekuju brze rezultate od treninga, ali stagniranje napretka često potiče od nedostatka sna. Tokom noći telo pokreće ključne procese regeneracije - sintezu proteina i lučenje hormona rasta - bez kojih mišićna vlakna ostaju...
Da li ste znali da je avokado klasifikovan u istoj porodici kao i drvo kamfora i cimet? Da je to velika bobica koja raste na drvetu koje može dostići i do 6 metara? I da kao i banana, avokado sazri tek posle 1-2 nedelje nakon branja ?
Najnoviji tekstovi
