Blog

Kada želimo da skinemo kilograme, prva rečenica koju izgovaramo je: "Od sutra ne jedem ništa". Velika GREŠKA. Upravo je to ono što nam može dodati par kilograma više, verovali ili ne. Kada izgladnjujemo organizam prilikom dijeta, on se brani...

Pogledajte 5 jednostavnih saveta kako do vitke linije, kojih se redovno pridržavaju svi TOP MODELI. Ove tajne bi trebalo da primenite!

Mnogo ljudi konoplju ubrajaju u jednu od super-namirnica poznatih po velikim i odličnim nutritivnim dejstvima. Ovo se, pre svega, odnosi na seme konoplje koja ima izuzetan i blagotvoran nutritivni sastav, a redovnim konzumiranjem, ovo semenje donosi značajne benefite za...

Dok uživate na suncu tokom leta sigurno ne razmišljate o posledicama koje sunčanje može da izazove. Ne mislimo ovde na one ozbiljne posledice, jer smo sigurni da ste se adekvatno zaštitili, već na fleke od sunca koje mogu da...

Da Džin Miler pre tridesetak godina nije povredila koleno i dobila savet od ortopeda da vežbajući jača mišiće nogu, pre svega butina, ko zna ko bi i kada “izmislio” steper za aerobik. Da bi ispoštovala preporuku lekara...

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom organizmu, čineći oko 40% posto svih belančevina u telu.Naziv kolagen potiče od grčke reči “kole” što znači lepak.On je ključni sastojak vezivnog tkiva,...

Letnji meseci donose sunce i tople dane. Osim muzike, mnogi faktori mogu značajno podići raspoloženje tokom leta. Uživanje u raznim sitnicama leti ima još veći značaj. U nastavku vam predstavljamo neke od lepih stvari koje vam mogu...

Mak je jedan od najstarijih i najcenjenijih prehrambenih sastojaka, koji se koristi u kulinarstvu širom sveta. Njegova bogata nutritivna vrednost i lekovita svojstva čine ga dragocenim dodatkom ishrani. Ove male, crne semenke obiluju zdravim mastima, vlaknima, mineralima...

Početak treniranja predstavlja jednu od najboljih odluka za zdravlje i kvalitet života. Mnogi ljudi krenu u teretanu ili počnu vežbati kod kuće sa velikim entuzijazmom, ali bez jasnog plana. Rezultat je često frustracija, povrede ili odustajanje nakon...

Način na koji se hranite pre leta i tokom njega može znatno da utiče na to kako ćete se osećati po sletanju. Kod dužih putovanja, posebno kada je u pitanju prelazak više vremenskih zona ili let ka...