Blog

Diskus hernija je stanje koje utiče na kvalitet života pacijenata, uzrokujući intenzivan bol, ograničenu pokretljivost i smanjenu funkcionalnost. Ovi simptomi mogu otežati obavljanje uobičajenih svakodnevnih aktivnosti i uticati na emocionalno i društveno blagostanje pacijenta. Kako se nositi...

Leto se često prikazuje kao vreme opuštanja, sunca i uživanja, ali realnost je nešto kompleksnija. Visoke temperature, izmenjena dnevna rutina, pojačana fizička aktivnost, osetljiva koža, povećana vlažnost vazduha i promene u ishrani čine ovaj period godine podjednako...

Posle stresnog dana ili tokom odmaranja tokom vikenda, telu je potrebno da se "restartuje". Smart Fit je istraživao koje su to namirnice koje pozitivno utiču na organizam i opuštaju mišice i nerve.

U ubrzanom ritmu svakodnevice, uvođenje redovnog treninga često zakaže zbog loše organizovanih navika i nedostatka jasne strategije. Prvih nekoliko dana vlada entuzijazam, ali već posle nedelju dana motivacija opada, obaveze se nagomilavaju, a teretana...

Svi mi želimo da budemo što je duže moguće mladi i da naša koža ostane zategnuta i jedra. Možda ovo izgleda nedostižno, međutim uz preventivno delovanje odnosno korišćenje krema za podmladjivanje lica i proizvoda kao što su serumi protiv...

Da li ste se ikada zapitali šta je CRP i zašto je važan?? C-reaktivni protein je ključan za imunološki sistem svake osobe, to je pokazatelj raznih upala i infekcija. U daljem tekstu pojasnićemo zbog čega je važan...

Mladost je opsesija današnjice. Od davnina ljudi su tražili eliksir mladosti, ne bi li zaustavili znake starenja. Još od vremena naših baka, žene su učene šta da jedu i čime da se umivaju, da bi imale lepu kožu lica....

KARDIO TRENING 30 min ZA CELO TELO ZA UBRZAVANJE TOPLJENJE MASTIAktivnost sadrži sklop vežbi koje obuhvataju celo telo, veće mišićne grupe , stabilizatore, kao i vežbe koje direktno utiču na kontrakciju posebnog dela tela mišića. U zavisnosti...

Sezona je godišnjih odmora i visokih temperatura, a iako se nekada ne izlažemo sunčevim zracima svojom voljom, neminovno je da od njih ne možemo pobeći. Od sunčanja pored bazena ili na moru, preko šetnje ulicom ili boravka...

Istaknite se u moru klišea - pogledajte kako sastaviti zdrav i ukusan svadbeni meni i učinite ga bajkovito dekorativnim, bez tone masti, ulja i zaprške!