Planiranje uravnotežene ishrane u savremenom društvu postaje sve složeniji zadatak. Brz tempo života, stalna dostupnost industrijski prerađene hrane i nedostatak vremena za pripremu obroka značajno utiču na svakodnevne prehrambene odluke. Iako je svest o važnosti pravilne ishrane...
Dijeta po krvnim grupama - pročitajte detaljno šta smete da jedete, šta je relativno dozvoljeno da jedete, a šta nikako ne smete da jedete.
Bilo da ponovo želite sa lakoćom da uđete u omiljene letnje pantalone, odvažan kupaći kostim ili zanosnu haljinu za svadbu, verujemo da ste u vaš kalendar obaveza dodali ovu famoznu stavku - letnja dijeta.
Nakon novogodišnjih i božićnih praznika očekivano je da ukoliko nismo pazili na ishranu, nabacimo 2-3kg više. Farmerke postaju tesne, dugme na košulji se teško zakopčava, a i ona uska haljina više ne izgleda tako lepo na nama.
Pitali ste nas kakva su hrono dijeta iskustva i da li hrono ishrana ima efekta, a mi ćemo vam ovde predstaviti detalje, kao i mane ove dijete.
Pitali ste nas kako funkcioniše brza dijeta sa jajima. Pročitajte sve što treba da znate o dijeti sa jajima za mršavljenje.
Regija na telu gde se najbrže stvore masne naslage, poznatije kao „šlauf“ jesu stomak i bedra. Nekad imamo utisak kada pojedemo nešto što nismo „smeli“ da se to odmah i zalepi. Potrebno je nekad mnogo treninga da to skinemo,...
Svi znamo da hrana našem organizmu obezbeđuje hranljive materije u obliku makronutrijenata (ugljenih hidrata, masti i proteina) i mikronutrijenata (vitamina i minerala), te da su obe vrste podjednako važne kako bi naše telo normalno funkcionisalo. Ipak, ono...
Svedoci smo da se o glutenu mnogo priča a malo zna. Dali znate šta je gluten i zbog čega nekim ljudima on smeta u ishrani? Interesovanje o ovoj temi započinje pričom Novaka Đokovića i njegovoj promeni u svakodnevnoj ishrani, kao i zagovornika dijete Lady Gage i Andyja Murrayja. Šta je zapravo istina a šta je mit, Smart Fit će objasniti.
Saznajte šta je Kupus dijeta - iskukstva, kako funkcioniše Kupus dijeta, koliko se kilograma gubi, jelovnik Kupus dijete i nedostatke.
Najnoviji tekstovi
