Hata joga je tradicionalni oblik joge koji se fokusira na fizičke položaje (asane), tehnike disanja (pranaiama) i meditaciju kako bi se popravilo opšte zdravlje našeg tela. Hata jogu često praktikuju početnici jer je to nežan i jednostavan...
Alge su izrazito važne za zdravlje i pravilno funkcionisanje ljudskog organizma. Među algama su izrazito popularne Spirulina i Hlorela. Ove alge pomažu pri detoksikaciji organizma, otklanjanju različitih bolesti, kao i podizanju imuniteta. Ako cenovno poredimo ove alge, Hlorela, cena kada...
"Cheat Meal" je obrok u kojem sebi dajete malo oduška. Dozvoljen je u određenom vremenskom periodu. Smart Fit koncept podrazumeva kombinovanje tradicionalne ishrane na pametan način. Ugljeni hidrati su važan nutrijent u ishrani, jer daje organizmu energiju, ali je potrebno napraviti balans u ishrani.
Ako i vi počinjete od ponedelja, ali niste još odlučili koji je to ponedeljak ove godine, možda još uvek nemate jasan cilj i plan kako do vitke figure. Ako spadate u onu grupu koja motivaciju ima prvih par dana,...
Porođaj je veoma značajan ali i vrlo stresan čin u životu svake žene. Jedna od stvari koje ga takvim čine su i suočavanje sa nagomilanim masnim naslagama posle njega. Ni jednoj ženi, bilo da je sportski neaktivna, prosečne građe...
U ovom tekstu opisujemo couscous, odnosno kuskus za mršavljenje, njegove kalorije i efekat na zdravlje. Kada je u pitanju kus kus recepti su brojni – pa pokrivamo i nekoliko dobrih kombinacija sa piletinom, salatom i ostalim dodacima.Budući da je...
Naša koža mora da istrpi sve, a mi je neumorno izlažemo negativnim uticajima na koje ni sami ne možemo uticati. Bilo da je mraz, sneg, kiša ili vetar, koža se nosi sa svakom vremenskom prilikom, a svako vreme nosi...
Kada je u pitanju gubitak kilograma, mnogi ljudi tragaju za brzim i efikasnim metodama kako bi postigli željene rezultate što je moguće pre. Iako se dugoročne promene u ishrani i redovna fizička aktivnost smatraju...
Naučno je dokazana činjenica da sport igra veoma važnu ulogu u poboljšanju ljudskog zdravlja. Njegovi pozitivni učinci na telo su mnogobrojni, a od svih sportova se često izdvaja trčanje, što je ujedno i fizička aktivnost za koju se pojedinci...
Da bismo razumeli ishranu, ne moramo biti stručnjaci u toj oblasti. Bitno je da razumemo suštinu njenog postojanja i prilagodimo svojim potrebama.Koncept ishrane može se opisati jednom rečenicom - ''Jedi da bi živeo, a ne živi da bi jeo!"
Najnoviji tekstovi
