Blog

Sportski tereni su centralna mesta za održavanje raznih sportskih aktivnosti, od amaterskih do profesionalnih sportskih događaja. Da bi se osigurala funkcionalnost i bezbednost, svaki sportski teren mora biti opremljen određenim elementima. Ovi elementi nisu samo neophodni za...

Kako se u poslednje vreme čini, reketni sportovi se vraćaju u modu, a jedan se posebno istakao. U pitanju je padel, relativno novi sport koji je zahvaljujući svojim specifičnim karakteristikama zadobio pažnju ljudi širom sveta.  

Leto se često prikazuje kao vreme opuštanja, sunca i uživanja, ali realnost je nešto kompleksnija. Visoke temperature, izmenjena dnevna rutina, pojačana fizička aktivnost, osetljiva koža, povećana vlažnost vazduha i promene u ishrani čine ovaj period godine podjednako...

Planiranje uravnotežene ishrane u savremenom društvu postaje sve složeniji zadatak. Brz tempo života, stalna dostupnost industrijski prerađene hrane i nedostatak vremena za pripremu obroka značajno utiču na svakodnevne prehrambene odluke. Iako je svest o važnosti pravilne ishrane...

Ukoliko imate naviku da nešto grickate između obroka, unećete u vaš organizam nepotrebnih 300-400 kcal, ili bolje rečeno, broj kalorija koji se prosečno potroši na kružnom treningu u trajanju od pola sata.

Temperature su i dalje oko 30 stepeni, a naše telo traži hidrataciju 24/7. Verujemo da je jako teško naterati sebe da unesemo min 5-6 čaša vode, ali je lakše uz aromatizovanu vodu ili ceđeno voće.U flašicu vode možete ubaciti...

Postoji jednostavan način da odgovorite na večito pitanje - šta jesti za ručak na poslu? Saznajte kako da se zdravije hranite na poslu.

Istaknite se u moru klišea - pogledajte kako sastaviti zdrav i ukusan svadbeni meni i učinite ga bajkovito dekorativnim, bez tone masti, ulja i zaprške!

Razlozi za pojavu hiperpigmentacija kože su brojni, a starenje i izlaganje suncu su neki od najčešćih uzroka za tamne fleke na licu i drugim delovima tela poput šaka, ruku, dekoltea,... Ovim promenama podložni su i muškarci i žene, a...

Svaka žena je svesna da će njeno telo tokom trudnoće proći kroz velike i brojne fizičke promene i spremna je na takvu žrtvu. Ipak, to ne znači da je apsolutno neće dotaći sve nepravilnosti koje će uočiti na svom...